我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，15岁的我站在镜子前，盯着自己的身高，心中充满了焦虑和不甘。162cm，这个数字在我心中像一根刺，总是让我感到自卑和不安。于是，我决定寻求专业的帮助。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊，很快就与中医内科的曹医生取得了联系。曹医生温和而专业的态度让我感到安心，他详细询问了我的身体状况和生活习惯，告诉我适度补钙、加强户外有氧运动和多晒太阳可以促进骨质沉积，有助于长高。听到这话，我的心中燃起了一丝希望。

曹医生还推荐了几种补钙产品，包括哈药钙铁锌硒和钙尔奇。他解释说，这些产品都是经过科学验证的，能够有效地补充人体所需的钙质，帮助骨骼健康发育。我决定尝试一下，希望能够看到一些改变。

接下来的几个月，我严格按照曹医生的建议进行锻炼和补钙。每天早上，我都会去公园跑步，享受清新的空气和温暖的阳光。晚上，我会喝一杯牛奶，吃一些富含钙质的食物。虽然一开始我并没有看到明显的效果，但我坚信只要持之以恒，总会有所收获。

几个月后，我再次站在镜子前，惊喜地发现自己的身高已经达到了165cm！虽然离170cm还有一段距离，但我已经感到非常满意和自豪。曹医生的建议和帮助，让我重新找回了自信和勇气。

现在，我已经18岁了，身高也稳定在168cm左右。虽然我知道这可能是我最终的身高，但我并不后悔当初的努力和尝试。因为在这个过程中，我不仅学会了如何关爱自己的身体，也学会了如何面对挑战和困难。感谢曹医生和京东互联网医院，给了我一个全新的开始。

如果你也在为身高而烦恼，不妨试试我的方法。记住，健康无小事，及时就医，科学锻炼，合理补充营养，都是非常重要的。希望我的经历能够给你带来一些启示和帮助。最后，祝大家都能拥有一个健康、快乐的生活！