我叫李明，今年28岁，一个普通的上班族。七八年前，我开始注意到自己的头发变得稀疏，尤其是在洗头时，总能看到大量的头发掉落。起初，我并没有太在意，认为这只是正常的新陈代谢。然而，随着时间的推移，我的头发问题越来越严重，甚至开始影响到我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括使用各种洗发水和护发产品，改变饮食习惯，甚至尝试了一些民间偏方。但是，所有的努力都没有带来任何改善。我的头发依然在不断地掉落，我的自信心也随之下降。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院，并决定尝试在线咨询。通过与皮肤科王医生的交流，我得知自己的脱发问题可能与遗传因素有关。我的父亲也曾经有过类似的问题。医生告诉我，这种情况被称为脂溢性脱发，主要表现为头发油腻、变细、变稀、发际线后退等症状。这些描述与我的情况非常相符。

医生建议我口服非那雄胺片和使用米诺地尔酊进行治疗。同时，他还给了我一些生活上的建议，包括补充优质蛋白、B族维生素，多吃芝麻、枸杞类的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，适当减压等。医生还提醒我，洗头后不要用电吹风，尽量让头发自然干，尽量少烫发。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也注意了以上提到的各项建议。经过六个月的连续用药和生活调整，我惊喜地发现自己的头发开始变得浓密起来。虽然还没有完全恢复到以前的状态，但至少我不再担心每天洗头时大量的头发掉落了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务。如果你也有类似的问题，不妨尝试一下在线咨询，可能会给你带来意想不到的帮助。

最后，我想说的是，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜它，爱护它。只有拥有健康的身体，才能更好地享受生活的美好。希望大家都能关注自己的健康，遇到问题及时就医，保持良好的生活习惯，做一个健康快乐的人。