我从小就对自己的身体不太关心，总觉得年轻就该拼搏，直到那天我才真正体会到健康的重要性。周二的下午，我像往常一样埋头工作，直到4点多钟，腰部开始隐隐作痛。我当时并没有太在意，毕竟工作压力大，偶尔腰疼也正常。可谁知，到了晚上，疼痛感加剧，仿佛有一根针在扎着我的腰部，难以忍受。

第二天早上，我起床时发现右手手肘到手指微麻，右肩膀也开始隐隐作痛。这种感觉就像电流穿过我的手臂，非常不舒服。我的心情一下子跌落谷底，开始担心自己是不是得了什么大病。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在京东互联网医院，我遇到了**副主任医师。医生问了我一些基本问题，包括是否对某些药物过敏、肝肾功能是否正常等。这些问题看似简单，但却非常重要。医生告诉我，我的症状可能是由于长时间保持不良姿势引起的腰肌劳损和肩周炎。听到这个诊断，我不禁松了一口气，原来并不是什么大病。

医生建议我首先要纠正不良姿势，避免长时间保持同一姿势。同时，进行康复锻炼也非常重要，可以帮助我恢复正常的身体功能。医生还开了一些药物给我，包括外用氟比洛芬膏药和口服塞来昔布。这些药物可以帮助缓解疼痛和炎症。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了康复锻炼，并且注意了自己的坐姿和站姿。慢慢地，我的腰疼和手麻的症状开始减轻，肩膀的疼痛也逐渐消失。我深深地体会到，健康是最宝贵的财富，不能因为工作而忽视自己的身体。

最后，我想说一句，京东互联网医院真的很靠谱！如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，非常方便快捷。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！