我从小就喜欢和同学们一起玩扳手腕的游戏，总觉得自己很厉害，能赢得所有人的尊敬。直到那一天，我和一个新来的同学比试，结果却出乎意料。

我们两个都使出了全力，手腕上的肌肉都绷得紧紧的。突然间，我感觉到一阵剧痛从手腕传来，手臂变得僵硬，无法伸直。那种疼痛就像一把尖锐的刀子在割我的手心，难以忍受。

我赶紧去找医生，袁医生听完我的描述后，告诉我可能是肌腱受伤了。他说如果不及时治疗，可能会导致手臂永久性损伤。我当时吓坏了，心想这下子可怎么办？

袁医生建议我去线下医院骨科做进一步检查，但我一时半会儿不方便去医院。于是他给我开了一些“布洛芬胶囊”，让我先吃着观察一下情况。同时，他也提醒我，如果五天后手臂还不能正常活动，就必须去医院接受正规治疗。

我按照袁医生的建议，开始服用药物。起初，疼痛并没有明显减轻，我甚至开始怀疑自己是否真的受伤了。但是，随着时间的推移，疼痛逐渐减轻，手臂也能慢慢伸直了。五天后，我已经可以正常使用手臂了，真是太好了！

这次经历让我深刻体会到，健康无小事。我们在日常生活中，应该更加注意自己的身体，避免因小失大。同时，我也要感谢袁医生和京东互联网医院的帮助，正是他们的专业指导和及时治疗，才让我避免了更大的麻烦。

最后，我想说的是，大家一定要注意身体，遇到问题及时就医。不要像我一样，等到问题严重了才去寻求帮助。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。