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如果没有维生素D,怎么吸收钙?

如果没有维生素D,怎么吸收钙?

在一个普通的周末早晨,李女士像往常一样,准备了一杯牛奶和一片全麦面包作为早餐。然而,这次她却在网上看到了一篇文章,提醒人们如果没有足够的维生素D,钙的吸收将会受到影响。李女士开始担心自己的骨骼健康,因为她知道自己很少晒太阳,可能会缺乏维生素D。

她决定寻求专业的医疗建议,于是打开了京东互联网医院的APP,选择了在线问诊服务。很快,一位名叫王医生的医生接待了她。李女士向王医生描述了自己的情况,并询问如果没有维生素D,如何吸收钙。

王医生耐心地解释道:“是的,维生素D对于钙的吸收非常重要。如果你没有足够的维生素D,钙就无法被充分吸收。”李女士听后更加焦虑,担心自己的骨骼健康会受到影响。王医生安慰她说:“别担心,我们可以通过补充维生素D来解决这个问题。”

李女士问道:“那我现在正在吃的这个钙片,里面没有维生素D,会不会影响吸收?”王医生回答:“是的,如果你只吃钙片而不补充维生素D,钙的吸收效果将会大打折扣。”

李女士决定听从王医生的建议,开始同时口服维生素D和钙片。王医生还给她提供了一些健康指导,建议她多晒太阳,增加户外活动时间,以自然方式获取更多的维生素D。

李女士感激地结束了这次在线问诊,心中充满了对京东互联网医院的信任和感激。她意识到,健康无小事,及时就医和寻求专业的医疗建议是非常重要的。从此以后,她开始更加关注自己的健康,定期进行在线问诊,确保自己的身体状况始终处于良好状态。

如果你也有类似的问题,欢迎来京东互联网医院进行咨询。我们的医生团队将为你提供最专业、最贴心的服务。记住,健康是最宝贵的财富,珍爱它,保护它!”

钙吸收与维生素D的关系 常见症状 缺乏维生素D可能导致钙吸收不良,引起骨骼疏松、骨折等问题,尤其是老年人和儿童更容易受到影响。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 补充维生素D,例如服用维生素D3片剂; 2. 增加日晒时间,促进皮肤合成维生素D; 3. 饮食中增加富含钙的食物,如牛奶、豆制品等; 4. 避免过度摄入咖啡因和碳酸饮料,这些可能会干扰钙的吸收; 5. 定期进行骨密度检查,及时发现和处理骨质疏松问题。
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