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颈椎肩膀酸疼麻涨半年了,按摩效果不佳怎么办?

颈椎肩膀酸疼麻涨半年了,按摩效果不佳怎么办?

我从小就有一个习惯,喜欢低头看书、玩手机,甚至连吃饭都要低头。直到半年前,我开始感到颈椎和肩膀酸疼麻涨,头也有点蒙。起初我没太在意,认为只是累了,休息一下就好了。但是,随着时间的推移,症状不仅没有缓解,反而越来越严重。

我尝试了各种方法来缓解疼痛,包括按摩、热敷、冷敷等,但效果都不理想。有一天,我实在忍不住了,决定去看医生。医生问我多久了,我说已经半年了。医生又问我平时做什么工作的,我说我是一个编辑,经常需要低头伏案工作。医生说这可能是导致我颈椎肩膀酸疼麻涨的原因之一。

医生还问我是否有其他症状,我说我有高血压,但已经控制在正常范围内了。医生建议我去医院做针灸理疗,并且平时多注意生活习惯,禁高枕,禁长期低头伏案工作及长时间低头玩手机,加强颈肩肌锻炼。同时,医生也开了一些药物给我,包括塞来昔布胶囊等。

我按照医生的建议去做了针灸理疗,效果非常好。疼痛明显减轻了,头也不再那么蒙了。同时,我也开始注意自己的生活习惯,尽量避免低头伏案工作和长时间低头玩手机。现在,我的颈椎肩膀酸疼麻涨已经基本消失了,生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到,健康无小事,不能因为工作忙碌而忽视自己的身体。同时,我也想提醒大家,低头伏案工作和长时间低头玩手机对颈椎和肩膀的伤害是非常大的,希望大家能够注意保护自己的身体。最后,我想说的是,京东互联网医院真的很靠谱,医生们都非常专业,服务也很好,推荐给大家!颈椎病的治疗与调理 常见症状 颈椎病是一种常见的慢性疾病,主要表现为颈肩酸痛、麻木、头晕等症状,易感人群为长期低头伏案工作或长时间低头玩手机的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 可以去医院做针灸理疗; 2. 平时多注意生活习惯,禁高枕,禁长期低头伏案工作及长时间低头玩手机; 3. 加强颈肩肌锻炼; 4. 可以口服药物如塞来昔布胶囊等; 5. 控制血压,避免高血压加重症状。

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