我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每周末，我都会和朋友们去打球。然而，最近我发现自己的肩膀越来越疼，甚至影响了我的日常生活。起初，我以为只是因为运动姿势不正确导致的肌肉酸痛，于是就没有太在意。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。

我决定去北大医院康复科看一下。医生告诉我，我得了肩膀肌腱炎。听到这个消息，我感到非常沮丧。毕竟，我还年轻，怎么就得了这种病呢？医生安慰我说，这种病很常见，尤其是在经常进行重复性动作的人群中。我的篮球运动习惯可能就是导致这次发病的原因之一。

医生给我开了一种叫做塞来昔布的药物，用于消炎止痛。他还提醒我，任何药物都需要通过肝肾代谢，所以我需要注意用药安全。同时，他也建议我进行局部热敷理疗，避免受凉和过度受力的活动。这些都可以帮助我更好地恢复健康。

我回家后，按照医生的建议进行了治疗。每天晚上，我都会用家里的加热热敷仪器对肩膀进行热敷。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，多做一些肩部放松的运动。慢慢地，我的肩膀疼痛开始减轻，生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为年轻就忽视自己的身体。只有当我们真正面临健康问题时，才会意识到健康的重要性。所以，我想对大家说，千万不要等到生病了才开始关注自己的健康。平时多注意锻炼和休息，保持良好的生活习惯，才能拥有一个健康的身体。

最后，我想感谢京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和耐心指导，让我在最短的时间内恢复了健康。如果你也遇到了健康问题，不妨试试在线问诊。京东互联网医院真的很靠谱！