我从小就知道自己有高血压的风险。我的母亲和外公都有这个问题，似乎家族里就注定了要与高血压打交道。起初，我并没有太在意，直到那天我突然感到头晕目眩，心跳加速，仿佛世界都在旋转。

我赶紧去看医生，医生告诉我我的血压已经达到了140/90，虽然还不算太高，但已经超出了正常范围。医生建议我先从生活习惯入手，控制饮食，多运动，保持心态平衡。这些都听起来很简单，但实际上做起来却并不容易。

我开始尝试改变自己的生活方式，少吃盐，多吃蔬菜水果，坚持每天早上去公园跑步。然而，头晕心慌的感觉并没有消失，反而有时候变得更糟。有一次，我甚至在上班的路上晕倒了，吓得同事们都围了过来。

我再次去看医生，医生这次建议我服用药物治疗。他推荐了一种叫做替米沙坦的药物，说是副作用小，效果好。我有些犹豫，毕竟我不想终身依赖药物。但医生解释说，高血压需要长期控制，否则可能会引发更严重的健康问题。

我开始服用替米沙坦，起初效果并不明显，甚至有时候我会怀疑这药物是否真的有效。但是，随着时间的推移，我发现自己的头晕心慌的症状逐渐减轻，血压也开始稳定下来。医生告诉我，这是因为药物已经开始发挥作用，控制住了我的血压。

我也尝试过其他的药物，像硝苯地平缓释片，效果也还不错。但是，医生还是建议我继续服用替米沙坦，因为它的副作用相对较小，适合长期使用。

现在，我已经习惯了每天早上服用一粒替米沙坦，虽然我知道这意味着我可能需要终身服用药物，但我也明白这是为了保护自己的健康。同时，我也会继续保持良好的生活习惯，多运动，少吃盐，多吃蔬菜水果，希望能够和高血压和平共处。

如果你也有高血压的困扰，我的建议是尽早去看医生，听从医生的建议，改变不良的生活习惯，坚持服用药物。记住，高血压并不可怕，只要我们积极面对，就一定能够战胜它。