我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我却被一阵剧痛击倒，像一只无助的蚂蚁，蜷缩在床上，无法动弹。双肾多发结石，这个词在我脑海中回荡，像一把利刃，割破了我对未来的美好幻想。

我匆忙赶往医院，医生一脸严肃地告诉我，我的结石已经达到了7毫米，理论上排结石非常痛苦。我的心像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。医生建议我多喝水多运动，定期复查，并开了一些排石颗粒。可我心中仍有疑问，能否通过运动排出结石？

我开始了漫长的治疗之旅。每天早晨，我都会起床去公园跑步，希望通过运动来排出结石。可每次跑完步后，我的腰部总是隐隐作痛，像一只无形的手在提醒我，结石还在那里。医生告诉我，排结石随缘，吃药一个月试试。可我心中仍有疑问，能否通过运动排出结石？

我开始尝试各种方法，希望能找到一个有效的解决方案。有人说，吃中药可以化石；有人说，多吃柠檬可以帮助排石；还有人说，跳绳可以震碎结石。可医生告诉我，没有任何一种方法可以百分之百地排出结石，唯一的方法就是等待和坚持。医生开了枸橼酸氢钾钠颗粒，告诉我吃三个月后复查，这个可以溶解结石。可我心中仍有疑问，能否通过运动排出结石？

我开始思考，为什么我会得这种病？是因为我不爱喝水？还是因为我不爱运动？我开始反思自己的生活方式，开始多喝水，多运动，多关注自己的身体。同时，我也开始关注其他人的健康，分享我的经验和教训，希望能帮助更多的人远离疾病的困扰。

现在，我的结石已经排出，我的身体也恢复了健康。回首过去的日子，我深深地感激医生的帮助和支持，也感激自己的坚持和努力。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！