我从小就对自己的皮肤不太满意，总是觉得自己看起来比同龄人老。尤其是到了30岁，皮肤开始出现各种问题：干燥、暗沉、细纹……我尝试了各种护肤品和美容方法，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上看到了一款名为“水光片”的产品，据说可以改善皮肤水分和光泽度。我决定试一试。

我按照说明书上的建议，每天吃一片水光片。刚开始几天，没什么感觉。但是，过了大约一周，我发现自己的皮肤开始变得水润起来，甚至连同事都问我是不是换了护肤品。这个效果让我非常满意。

然而，随着时间的推移，我开始担心长期服用水光片是否会对身体有影响。于是我上网搜索相关信息，发现有人说每天吃一片水光片，隔月吃一瓶比较好；也有人说应该隔季度吃一瓶。这些信息让我更加困惑，不知道该怎么做才是正确的。

于是，我决定咨询一位医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了医生**。我向他描述了我的情况，并询问了关于水光片的服用问题。医生**告诉我，水光片的用法用量是每日3次，每次1粒。连续服用一个月左右可以看到效果，如果效果不错，可以继续服用。他还提醒我要排除一些可能的风险因素，如过敏、肝肾功能异常、既往病史等，并且要注意海鲜过敏的情况，因为胶原蛋白往往提取自深海鱼。

医生**的建议让我感到非常安心。我决定按照他的建议来服用水光片，并且在使用过程中密切关注自己的身体反应。同时，我也意识到，健康问题不能只依赖于保健品或护肤品，平时的生活习惯和饮食也非常重要。所以，我开始调整自己的生活方式，多喝水、多吃蔬菜水果、少熬夜等等。这些改变虽然看似微小，但对我的整体健康和皮肤状态都有很大的帮助。

现在，我的皮肤状态已经有了很大的改善。虽然我仍然在服用水光片，但我也明白，真正的美丽来自于内在的健康和自信。感谢医生**的专业建议和京东互联网医院的便捷服务，我会继续关注自己的健康，并且分享我的经验和教训给更多的人。