我从小就喜欢爬山，尤其是每年春天，山上的花开得特别美。可今年春天，我却因为膝盖疼痛而无法再享受这份美好。起初只是轻微的疼痛，没太在意，毕竟我干体力活已经习惯了。但是，最近这疼痛越来越严重，甚至连弯曲膝盖都变得困难，晚上睡觉时更是像针扎一样疼痛。

我去找了医生，医生问了我很多问题，包括平时的工作、是否有过度劳累或受凉的情况，以及是否有外伤史。听完我的描述，医生说可能是关节炎或滑膜炎引起的。虽然我从未听说过这些病，但医生的解释让我感到很安心。医生建议我好好休息，避免受凉和过度劳累，少爬楼梯和爬山，戴护膝保护，热水袋热毛巾热敷，外用氟比洛芬凝胶贴膏或扶他林乳剂。同时，医生还开了一些药，包括塞来昔布消炎止痛和氨基葡萄糖修复软骨。

我按照医生的建议做了，虽然一开始效果不明显，但慢慢地，我的疼痛开始减轻。医生还建议我进行理疗舒筋活络治疗，这对我来说是一个全新的概念。通过理疗，我不仅感受到了身体的放松，也更好地理解了自己的身体。医生还提醒我要适当控制体重，避免剧烈运动跑跳，减轻膝关节压迫，这对我来说是一个很好的提醒。

在整个治疗过程中，我最大的感受就是医生的耐心和专业。他们不仅解答了我的所有问题，还给了我很多实用的建议。虽然我现在还不能完全恢复到以前的状态，但我已经能感受到自己的进步。医生说，如果治疗不缓解，可能需要拍片或磁共振检查一下排除半月板韧带有无损伤的可能性。虽然我不希望出现这种情况，但我知道医生是为了我的健康着想。

我想通过这次经历告诉大家，健康无小事，遇到问题及时就医很重要。同时，也要感谢那些默默付出的医生和护士，他们的工作不仅是治病救人，更是给我们带来希望和信心。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！