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高血压加失眠怎么办?在线问诊获取专业建议

高血压加失眠怎么办?在线问诊获取专业建议

我从小就体弱多病,家里人总是担心我的身体。长大后,工作压力大,生活不规律,高血压和失眠就找上了我。每天晚上,我都要在床上翻来覆去,心跳加速,脑海里全是工作上的事情。白天,头晕目眩,总感觉力不从心。家人劝我去看医生,但我总是拖延,直到有一天,我晕倒在公司的走廊上。

被送到医院后,医生告诉我我的高血压已经很严重了,必须马上治疗。他们给我开了一些降压药,但我还是睡不好。于是,我决定试试京东互联网医院的在线问诊服务。通过视频连线,我和一位专家医生进行了详细的交流。他了解了我的病情和生活习惯后,给我开了一些中成药,并建议我调整作息,多运动,少吃盐和油腻的食物。

我按照医生的建议去做,效果真的很明显。我的血压逐渐降下来,晚上也能安心入睡了。有时候,我还会在线上复诊,和医生交流我的进展和问题。他们总是很耐心地解答我的疑问,给我提供专业的建议。

我想说,京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生都是经验丰富的专家,服务也非常周到。在线问诊不仅方便快捷,还能节省很多时间和精力。我已经推荐给了我的朋友和家人,希望更多的人能受益于这个平台。

如果你也有高血压和失眠的问题,不妨试试在线问诊吧。记住,健康无小事,及时就医很重要!

高血压与失眠的治疗指南 常见症状 高血压常见症状包括头痛、眩晕、耳鸣、心悸等,失眠则表现为入睡困难、睡眠浅、易醒等。易感人群主要是中老年人、肥胖者、吸烟者、饮酒者等。 推荐科室 心血管内科、神经内科、睡眠医学科 调理要点 1. 控制血压:使用降压药如倍爱欣,定期监测血压。 2. 改善睡眠:保持规律的作息时间,避免过度兴奋和刺激,使用安神补心丸等中成药辅助治疗失眠。 3. 生活方式调整:戒烟限酒,控制体重,适量运动,减少压力。 4. 饮食调理:低盐、低脂、低糖饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,适量摄入富含钾、镁的食物如香蕉、菠菜等。 5. 心理疏导:通过心理咨询、放松训练等方式缓解焦虑和压力,改善睡眠质量。
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76岁男性患者,经常失眠,想知道是否可以使用安眠药来改善睡眠?

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我总是睡不着,很困扰,想了解如何改善。医生开了一种安眠药,但我担心有依赖性。

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总交流次数:9

医生建议:对于失眠,我们建议首先排除潜在的健康问题。安眠药可以帮助入睡,但长期使用可能会产生依赖性。因此,我们推荐在医生的指导下使用,并逐渐减少用量。同时,建立良好的睡眠习惯也非常重要,包括保持规律的作息时间,避免在床上看电视或使用电子设备,睡前喝一杯牛奶,帮助放松身心,尝试一些放松技巧,如深呼吸或冥想。

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彭雪梅

副主任医师

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三甲
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抑郁障碍(7例) 抑郁症(3例)
专业擅长:失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、躁狂症、神经性厌食、神经性贪食、青少年心理障碍、精神分裂症等常见心理疾病的诊断及治疗,青少年厌学、网络成瘾等问题的咨询。
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