我叫李明,今年35岁,平时工作压力大,经常加班到深夜。最近一段时间,我总是早上起来腰疼背酸,活动一会后就会好一点。起初我并没有太在意,认为可能是因为工作太累了,休息一下就好了。但是这种情况持续了几周,我开始担心起来,于是决定去看医生。
我在网上搜索了一下,发现有很多人都有类似的问题。他们都说是肾虚引起的,需要吃一些补肾的药。我也想试试看,于是就去京东大药房买了一些药。昨天我听朋友说起这个药,说是效果可以,于是我就决定试一试。
我打开京东互联网医院的APP,选择了图文问诊。医生很快就回复了我,告诉我可以用这个药。听到这个消息,我松了一口气,心想终于可以解决我的问题了。医生还告诉我,需要持续服用直到没有不舒服,或者消失大部分症状。同时,医生也提醒我要注意生活习惯,减少长时间同一姿势、动作,例如弓着腰坐、半坐半躺、坐软沙发、矮凳、反复弯腰;床垫不建议太软或者有弹簧的;过度挺腰站立(包括挺的角度、时间等)。
我听了医生的建议,开始注意自己的生活习惯。有时候忙起来就忘了,但是我会尽量记住医生的话。医生还建议我可以热敷一下腰部肌肉,这样可以缓解疼痛。我也尝试了这个方法,果然有效。医生还提醒我,坐普通的办公椅子没问题,但不建议有轮子的。我这才发现,原来我平时用的椅子有点软了,怪不得总是腰疼背酸。
经过一段时间的治疗和调整生活习惯,我的腰疼背酸的症状明显减轻了。现在我每天都能正常工作和生活,感觉非常好。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。他们不仅给我提供了有效的治疗方案,还教会了我如何预防和改善自己的健康状况。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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