我从小就有一个不好的习惯——不爱喝水。每次妈妈叫我多喝水，我总是敷衍了事。直到有一天，我开始长期大便不成形，才意识到这个习惯可能是祸根之一。

那段时间，我每天都在和肚子作斗争。早上起床只要喝水，肚子就会响，想上厕所。这种感觉非常敏感，仿佛肠道里有无数只小虫在爬动。到了下午，肚子更是响个不停，拉肚子拉到脱力。那种无助和痛苦，无法用语言来形容。

我去医院做了肠镜和活检，结果显示我患有慢性肠炎。医生开了幽门杆菌四联药给我吃，果然有效。停药后一个月，我的大便恢复正常。但是，最近拉肚子又加重了，和吃药之前不一样的那种。每天下午，肚子响个不停，拉肚子拉到脱力。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。

我开始寻找解决办法。网上有人说，脾虚拉稀可以吃一些中药调理。我也尝试了各种方法，包括吃蒙脱石散、喝中药汤等等，但效果都不明显。有时候我甚至怀疑自己是不是得了什么不治之症。

直到我遇到了京东互联网医院的医生。他们耐心地听我讲述了我的症状，并告诉我，我的情况可能是肠道菌群失调引起的。他们建议我吃肠炎宁和枯草杆菌来调理肠道。同时，他们也提醒我，尽量少吃油腻的食物，多喝水，保持良好的生活习惯。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。现在，我的大便已经恢复正常，肚子也不再响个不停了。每天早上起床，我都会喝一杯温水，感觉整个人都清爽了许多。虽然我还需要继续调理，但至少我知道了正确的方向。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号，否则可能会酿成大祸。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我重新找回了健康和信心。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍惜生命中的每一天。记住，健康是最大的财富。遇到问题及时就医，选择靠谱的医疗平台，例如京东互联网医院，会让你少走很多弯路。