我叫李明，今年35岁，是一名普通的上班族。我的工作压力很大，经常需要熬夜加班，饮食也很不规律。去年体检时，医生告诉我我的肝功能指标不太正常，建议我注意休息和饮食。然而，忙碌的工作和生活让我很难改变这些不良习惯。

前段时间，我在网上看到了一种护肝片，宣称可以有效保护肝脏健康。我心想，既然我无法改变生活方式，那就吃点护肝片来补救一下吧。于是我开始每天服用护肝片，希望能改善我的肝脏状况。

然而，最近我开始担心这个护肝片是否真的安全。毕竟，长期服用任何药物或保健品都可能有副作用。于是，我决定咨询一下京东互联网医院的医生。

我通过图文问诊的方式联系了医生，向他描述了我的情况。医生告诉我，护肝片是一种保健食品，不是药物，虽然可以在短期内起到一定的辅助作用，但不建议长期食用。他强调，健康的饮食、规律的作息和适当的运动才是最好的调理方式。

我问医生，如果我已经有肝囊肿，是否可以吃护肝片。医生说，肝囊肿如果很小，定期复查就可以，肝功能正常的话，一般不需要治疗。至于护肝片，医生说这类保健品并不是治疗肝囊肿的药物，不能替代正规的医疗治疗。

我还问医生，我的姐姐平时有时候会喝点酒，是否也可以吃护肝片。医生再次强调，健康的生活方式是最重要的，包括不酗酒、不吸烟、保持良好的饮食和作息习惯等。护肝片只是一种辅助手段，不能依赖它来解决所有问题。

通过这次咨询，我深刻认识到，想要保持健康，必须从根本上改变不良的生活习惯。护肝片只是一种暂时的补救措施，不能长期依赖。从今以后，我会更加注重自己的健康，尽量做到规律作息、健康饮食和适当运动。希望大家也能从我的经历中吸取教训，珍爱自己的身体健康。