在那个秋天，我的生活被一场突如其来的疾病打乱了。哺乳期的我，开始感到骨骼的不适，尤其是在夜晚，疼痛让我难以入睡。起初，我以为只是因为长时间的哺乳姿势不正确所致，但随着时间的推移，疼痛变得越来越剧烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始四处寻找解决方案，翻阅了大量的医学资料，尝试了各种方法，包括改变哺乳姿势、进行适当的锻炼等，但效果并不明显。直到有一天，我在网上看到了一篇关于哺乳期骨质疏松的文章，才意识到自己的问题可能比想象中更严重。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位营养科医生。医生非常友善和专业，详细询问了我的病史和症状，并建议我进行相关检查以确定病因。经过一系列的检查后，医生告诉我，我确实患有轻度的骨质疏松，并推荐了两种钙片：卡奇尔和钙尔奇。

我对这两种产品都不是很了解，于是向医生请教哪种更适合我。医生仔细查看了两种产品的成分和含量，告诉我钙尔奇的含钙量更高，并且其中的柠檬酸钙更易被人体吸收。同时，医生也提醒我，虽然钙尔奇是保健食品，但在服用之前，仍需仔细阅读说明书，了解禁忌和注意事项，以免出现不良反应。

我对医生的建议表示感谢，并询问是否有OTC的产品可以选择。医生再次查看了相关信息，并推荐了一款OTC的钙片。然而，我仍然有些疑虑，问医生OTC的产品是否比保健食品更好。医生解释说，OTC产品和保健食品的主要区别在于其成分和含量，具体哪种更好还需要根据个人的情况来判断。

在医生的指导下，我开始了补钙的旅程。除了服用钙片外，医生还建议我多吃一些富含钙的食物，如奶制品、豆类、坚果和绿色蔬菜等。同时，医生也提醒我，维生素D对于钙的吸收至关重要，建议我选择含有维生素D的钙片，并在日常生活中多晒太阳以增加维生素D的摄入。

经过一段时间的治疗和调整，我的症状有了明显的改善。虽然仍然需要继续补钙和注意饮食，但我已经能够重新享受生活的美好。回想起那段艰难的时光，我深深感激医生的专业指导和关心，也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的医疗服务。

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