我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候，独自一人躺在床上，闭上眼睛，等待梦境的降临。起初，这只是一个无害的嗜好，甚至还能带给我一些美好的回忆和灵感。但是，随着时间的推移，我的梦境开始变得越来越频繁，越来越真实，直到有一天，我发现自己已经无法控制它们了。

每天晚上，我都会被各种各样的梦境所困扰。有时候是噩梦，令我惊恐万分；有时候是美梦，令我沉浸其中，无法自拔。无论是哪种梦境，它们都让我感到疲惫不堪，精神紧张，甚至影响到了我的日常生活。

我开始寻求帮助，去看了很多医生，试了各种各样的药物和治疗方法。但是，效果都不是很理想。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

我选择了图文问诊，向医生描述了我的症状。医生非常耐心地听完了我的描述，然后问了我一些问题，包括我一个星期失眠几次，是否表现为入睡困难、中途醒来、早醒、睡眠浅、多梦，是否有焦虑或抑郁情绪，最近是否压力很大，是否有服用安眠药等等。我如实回答了医生的问题，并告诉他我有轻微的焦虑情绪，经常做梦，几乎每天都做梦。

医生建议我做一个心理测试，以便更好地了解我的情况。我同意了，并按照医生的指示完成了测试。测试结果显示，我可能存在比较严重的抑郁症状，无明显焦虑症状。医生告诉我，心理测试只能作为参考，不能作为临床确诊依据，建议我尽早去精神病专科医院完善相关检查，排除躯体方面的疾病，才能进一步确诊，确诊后再制定一个系统的治疗方案。

我听从了医生的建议，去医院做了全面的检查。最终，医生确诊我患有轻度抑郁症，并制定了一个个性化的治疗方案。通过一段时间的治疗和自我调节，我逐渐恢复了正常的睡眠，梦境也变得不再那么频繁和真实了。

回顾这段经历，我深深地感谢京东互联网医院的医生和工作人员。他们的专业知识和耐心指导，帮助我找到了正确的治疗方向，走出了困扰我多年的梦境之困。现在，我已经学会了如何管理自己的情绪和压力，如何保持良好的睡眠习惯，如何享受美好的梦境，而不是被它们所困扰。我希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人，鼓励他们勇敢地寻求帮助，走出自己的困境。