我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我刚刚从医院回来，拿着一张检测报告单，上面写着我缺乏活性维生素D。

我总是认为自己很健康，毕竟我年轻，工作也不是很累。但是，医生告诉我，我的维生素D水平太低了，需要及时补充。于是，我开始了漫长的寻找活性维生素D的旅程。

我在网上查找了很多资料，了解到维生素D有两种形式：D2和D3。其中，D3更容易被人体吸收。然而，我仍然不确定应该选择哪一种。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，很快就被分配到了一位营养科医生。医生非常友善，问我有什么需要咨询的医学问题。我向她展示了我的检测报告单，并询问她我应该买哪种活性维生素D。

医生告诉我，D3更容易被人体吸收，并建议我补充2000单位的维生素D。同时，她还推荐了一款每日一粒的维生素D3补充剂。医生还提醒我，在使用商品前要仔细阅读商品说明书，尤其是禁忌及注意事项。

我按照医生的建议购买了维生素D3补充剂，并开始了每日一粒的补充计划。同时，我也注意了医生的健康指导，增加了优质蛋白的摄入，多吃芝麻、枸杞类的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，适当减压，平时饮食作息要规律。

六到八周后，我再次去医院检查，结果显示我的维生素D水平已经恢复正常。医生告诉我，正常后常规补充就可以了，不需要大剂量补充了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，她的专业知识和耐心解答让我在短时间内解决了问题。现在，我已经养成了良好的生活习惯，身体也变得更加健康了。

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