我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的东西。无论是火锅还是麻辣烫，总是要加上一大把的辣椒。可谁知道，这个习惯竟然成了我健康的祸害。

大概从两年前开始，我就经常感到肚脐上方疼痛。起初我并没有太在意，认为可能是吃错了东西或者是工作压力大导致的。可随着时间的推移，疼痛越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心起来，于是去医院做了一系列检查，包括胃镜、肠镜和幽门螺杆菌检测。结果都显示正常，医生也说不出个所以然来。

我开始上网搜索相关信息，发现很多人都有类似的问题。有人说可能是脾虚胃热引起的，建议我调整饮食习惯，少吃辛辣刺激的食物。可我一时半会儿还真改不掉这个习惯。直到有一天，我在网上看到一个帖子，讲述了一个和我情况相似的患者的经历。他的医生给他开了泮托拉唑，吃了几天后，症状明显缓解。我心想，既然别人有效，为什么我不能试试呢？

我去找了我的医生，向他描述了我的症状和网上的经历。医生听完后，点了点头，说：“你这情况考虑慢性胃炎的问题。泮托拉唑可以抑制胃酸分泌，缓解疼痛和不适感。”我当即就买了药，按照医生的建议开始服用。

果然，几天后，我的疼痛感明显减轻了。虽然偶尔还会有不适，但已经不再影响我的生活了。我也开始反思自己的饮食习惯，逐渐减少了辣椒的摄入。现在，我已经完全戒掉了辣椒，换成了清淡的饮食。虽然一开始有些不习惯，但身体的变化让我坚持了下来。

我想说，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时，也要注意生活习惯的调整，预防疾病的发生。京东互联网医院提供了便捷的在线问诊服务，大家可以尝试一下，非常方便！