在那个秋天，我的生活被一场突如其来的手术打乱了。术后，我被告知不能进食，必须依靠蛋白粉来维持营养。面对琳琅满目的选择，我感到无从下手。于是，我决定寻求专业的营养咨询服务，希望能找到最适合我的蛋白粉。

我联系了京东互联网医院，很快就被转接到一位名叫**的公共营养师。她的专业知识和亲切的态度让我感到安心。我们开始了深入的交流，她详细询问了我的情况，并推荐了乳清蛋白质粉，强调其蛋白质质量更好。

然而，我向她透露了一个重要信息：我有乳糖不耐受，喝牛奶后会拉肚子。她的建议立即改变了，她推荐我选择大豆蛋白粉，特别是小蓝帽的那款，含量更高，且不含乳糖，不会引起腹泻。

我对比了几款蛋白粉，包括雅培的金安素和安利的蛋白粉，但她坚持认为小蓝帽的大豆蛋白质粉是最适合我的选择。她的解释很有说服力：这款蛋白粉不仅蛋白质含量高，而且属于保健食品级别的产品，非常适合术后恢复期的我。

我还担心大豆蛋白粉可能会对肠子造成负担，引起胀气等不适。**医生安慰我说，这个看个人体质，市面上的蛋白质粉大部分有两种：乳清蛋白质粉和大豆蛋白质粉。如果我特别担心，可以找做手术所在医院的营养科医生给开具肠内营养制剂。但她仍然推荐我选择小蓝帽的大豆蛋白质粉，因为它的优点远远超过了可能的缺点。

最终，我决定听从她的建议，选择了小蓝帽的大豆蛋白质粉。每天用50度温水冲调1-2勺，感觉很好。这个选择不仅满足了我的营养需求，也让我在恢复期中感到更加安心和放心。

我想分享我的经验，希望能帮助其他人在面临类似困境时做出更明智的选择。同时，我也想感谢**医生和京东互联网医院的专业服务。他们的帮助让我在最需要的时候找到了正确的方向。

如果你也在寻找合适的蛋白粉，或者有任何营养相关的问题，欢迎来京东互联网医院咨询。他们的服务真的很靠谱！