我从小就有一个自卑的毛病——脱发。每次洗头，总能看到一大把头发被冲走，心情也随之低落。尤其是最近，脱发问题越来越严重，头发也变得异常油腻。每天早上醒来，刘海都像被浇了油一样，黏在一起，非常难看。这种情况让我很苦恼，甚至开始影响我的日常生活和工作。

我曾经去看过医生，医生说问题不大，给我配了一些中成药。但是效果并不明显，反而让我更加焦虑。于是，我决定再次寻求专业的医疗帮助，希望能够找到更好的解决方案。

这次，我选择了在线问诊，找了一位皮肤科医生。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我的用药史和身体状况。然后，医生告诉我，维生素B片对于脂溢性的脱发有一定的辅助作用，并建议我每日三次，每次一片，连续服用3-4周。同时，医生还开了一些除脂生发片口服药物，希望能够从多个方面改善我的脱发问题。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。除了按时服药外，我还注意了生活习惯的调整。医生建议我避免辛辣刺激油腻的食物，多吃蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免头皮长时间暴露在阳光下，避免熬夜和精神紧张等。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的身体和心态产生了积极的影响。

在用药的过程中，我也遇到了一些问题。比如，之前用过的洗发水似乎并不能有效控制头发的油腻。医生建议我换用二硫化硒洗剂，并详细解释了使用方法。果然，新的洗发水让我感到头皮清爽了许多，头发也变得更有光泽。

经过一段时间的治疗和调整，我的脱发问题有了明显的改善。虽然还不能说完全治愈，但至少我不再那么焦虑和自卑了。更重要的是，我学到了如何更好地照顾自己的身体和头发，如何在日常生活中做出一些小改变来改善自己的健康状况。

这次的在线问诊经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够在家中就得到专业的医疗帮助。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，大家都要注意身体，遇到问题及时就医哦！