我从来没有想过，我的心脏会在某一天突然狂跳。两年前的一个早晨，我像往常一样起床，开始洗漱做饭。然而，近一个小时后，我的心脏开始不受控制地跳动，仿佛要从胸腔中跳出来。那种恐惧和无助感，是我从未经历过的。

我记得当时我非常害怕，甚至不敢动弹，生怕一动就会加剧心脏的跳动。幸运的是，我家里有速效救心丸，我赶紧吃了一颗。几分钟后，我的心脏慢慢恢复了正常的跳动。那种从死亡边缘走回来的感觉，至今仍然历历在目。

然而，最近这个月，我的心脏又开始频繁地出现这种情况。第一次发生时，我没有吃药，心脏狂跳了半个多小时才恢复正常。第二次和第三次，我都吃了救心丸和稳心颗粒，虽然有所缓解，但仍然让我感到非常不适。

我开始担心自己的健康，于是决定去医院做进一步检查。医生告诉我，这种情况可能是阵发性心动过速，需要做心电图和动态心电图来确定。然而，医生也提醒我，即使做了检查，也可能因为心脏不发作而查不出来。这种不确定性，让我更加焦虑和恐惧。

我开始反思自己的生活方式，是否有哪些不良习惯导致了我的心脏问题。我意识到，自己平时工作压力大，经常熬夜，饮食也不规律。这些都可能是导致心脏问题的原因。我决定改变自己的生活方式，减少工作压力，保持规律的作息和饮食习惯。

在这个过程中，我也开始关注自己的心理健康。心脏问题不仅是身体上的问题，也是心理上的问题。我开始学习放松技巧，例如深呼吸和冥想，来帮助自己缓解焦虑和恐惧。

现在，我的心脏问题已经得到了一定的控制。虽然偶尔还会出现心脏狂跳的情况，但我已经学会了如何应对。同时，我也更加珍惜自己的健康，开始注重生活的质量和平衡。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！