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158cm,140斤的我能瘦下来吗?

158cm,140斤的我能瘦下来吗?

我叫小芳,身高158cm,体重140斤,一个典型的南方女孩。从小就被家人和朋友们称为“小胖子”,我也曾尝试过各种减肥方法,但都以失败告终。直到有一天,我在网上搜索“脾虚肥胖怎么减肥最快”,无意中发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我抱着试一试的心态,点击了图文问诊的按钮。很快,一位名叫李医生的医生接待了我。李医生问我有什么需要咨询的医学问题,我便向他倾诉了我的减肥困扰。李医生听完后,告诉我他并不是店家,但他可以根据我的情况给出一些专业的建议。

李医生说,我的体质属于脾虚型肥胖,需要通过温脾除湿的方法来调理身体。他推荐我使用一些中药调理,并且告诉我要注意饮食和运动。虽然我对中药不太了解,但李医生的专业态度和耐心解释让我对他产生了信任。

在李医生的指导下,我开始了我的减肥之旅。每天早上,我都会喝一杯中药汤,晚上则会进行一些简单的有氧运动。同时,我也开始注意自己的饮食,尽量少吃油腻和高热量的食物。起初,我并没有看到明显的效果,但李医生鼓励我要有耐心,坚持下去就会有收获。

几个月后,我惊喜地发现自己的体重开始下降了。虽然速度不快,但我能感受到自己的身体正在发生变化。李医生也很高兴地告诉我,我的脾虚症状有所缓解,身体的代谢功能也在逐渐恢复正常。

现在,我已经成功减掉了20斤的体重,虽然还没有达到理想的体重,但我已经很满意了。更重要的是,我学会了如何正确地管理自己的身体,如何通过科学的方法来达到减肥的目的。感谢李医生和京东互联网医院的帮助,我终于找到了属于自己的减肥之路。

如果你也在为减肥而苦恼,不妨试试在线问诊服务吧。或许,你也能像我一样,找到属于自己的健康之路。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

脾虚肥胖的调理指南 常见症状 脾虚肥胖的常见症状包括食欲不振、消化不良、腹胀、便溏等,易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医内科或消化内科。 调理要点 1. 调整饮食结构,少吃油腻、辛辣、生冷食物,多吃易于消化的食物; 2. 增加运动量,适当进行有氧运动; 3. 中药调理,例如使用温脾除湿的中药方剂; 4. 保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累; 5. 心理调节,减少压力和焦虑情绪的影响。
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