我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都在向我微笑。可我却心事重重，总觉得自己矮小，无法与同龄人相比。于是，我决定向京东互联网医院的陈医生寻求帮助。

“您好，陈医生。我现在16岁，身高一直停留在168到169之间，怎么办呢？”我忐忑不安地问道。陈医生温和地回应：“别担心，先建议你查个骨骺线看看有没有闭合。同时，可以吃点钙片和维生素D3来补充营养。”

我有些疑惑，“我现在才16岁，不可能闭合了吧！”陈医生耐心解释：“不一定的，还是拍一个比较清楚。至于在学校怎么大致检测一下，很遗憾，目前只有去医院拍片才能确定。”

我心中五味杂陈，既希望自己还有长高的可能，又担心结果不如预期。最终，我还是决定去医院做检查。结果显示，我的骨骺线并未完全闭合，仍有长高的空间！

陈医生给了我一些建议：“平时多吃一些富含优质蛋白质的食物，例如牛奶、骨头汤、瘦肉、牛肉、鸡蛋等可以增强体质，提高免疫力。多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，经常吃蔬菜水果可以促进新陈代谢。平时多参加体育锻炼，尤其是有氧锻炼，养成良好的生活习惯，早睡早起，早晨到户外呼吸新鲜空气。”

我认真地听从了陈医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上，我都会去公园跑步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。晚上，我会按时休息，保证充足的睡眠。同时，我也开始注意饮食，多吃一些富含营养的食物。

几个月后，我再次测量身高，惊喜地发现自己已经长到了172厘米！我兴奋地联系了陈医生，向他报告这个好消息。陈医生也很高兴，鼓励我继续保持良好的生活习惯，相信我还会有更多的成长。

现在回想起来，那次的咨询不仅解决了我的身高问题，更重要的是，它教会了我如何关注自己的健康，如何通过科学的方法改善生活质量。感谢陈医生，感谢京东互联网医院！