压力大、掉头发、晕晕的，缺啥维生素？

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医者荣耀

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我从来没想过，压力大、掉头发、晕晕的，竟然会是因为缺乏某种维生素。这个问题困扰了我好久，直到我在网上搜索“肾虚头晕吃什么好”，才发现自己可能需要专业的医疗帮助。

我记得那天晚上，我在家里翻来覆去，怎么也睡不着。第二天早上起来，头发掉了一地，镜子里的自己看起来憔悴不堪。我的心情也随之低落，感觉整个人都被压垮了。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

医生问我这种情况有多长时间了，睡眠质量好吗？我告诉他，最近压力很大，经常熬夜，睡眠质量也很差。医生又问我平常头皮油腻吗？能否上传头部照片看看？我说头皮很干燥，于是就把照片发给了他。

医生看了照片后，告诉我脱发多一般与精神紧张、工作学习劳累等有关系的。我的心情一下子沉了下去，原来我不是因为缺乏某种维生素才掉头发的。医生又说，头经常晕需要到医院检查血液看看的，看有无贫血。听到这里，我开始担心起来，难道我真的有贫血？

医生安慰我说，根据上述情况，他可以给一些用药建议。为用药安全，他问我是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应？近期肝肾功能是否正常？是否有慢性疾病？我回答说没有任何过敏，肝肾功能也正常，没有慢性疾病。医生说可以口服胱氨酸片来治疗，还可以口服养血生发胶囊来治疗的。注意休息睡眠规律，不要熬夜。一般经过治疗会慢慢恢复的。

我听了医生的建议，开始按时服药，并且调整了自己的作息时间。几个月后，我的头发不再大量脱落，头晕的症状也消失了。更重要的是，我学会了如何管理自己的压力，保持良好的心态和生活习惯。

在这个过程中，我深深感受到了京东互联网医院的专业和便捷。通过线上问诊，我不仅解决了自己的健康问题，还学到了很多关于健康管理的知识。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院推荐给大家！

压力大、掉头发、晕晕的调理指南常见症状压力大、掉头发、晕晕的可能与多种因素有关，包括精神紧张、工作学习劳累、头皮油腻、贫血等。这些症状可能会影响日常生活和工作效率，需要及时调理和治疗。推荐科室就诊于内科或神经科，必要时也可以咨询妇科医生。调理要点 1. 保持良好的休息和睡眠习惯，避免熬夜。 2. 可以口服胱氨酸片和养血生发胶囊来治疗脱发问题。 3. 如果头晕严重，需要到医院检查血液，排除贫血等可能的原因。 4. 注意饮食营养，多摄入富含铁、维生素B12等营养素的食物，如红肉、绿叶蔬菜、豆类等。 5. 学会有效的压力管理技巧，例如运动、冥想、深呼吸等，帮助缓解精神压力。

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医生建议：如果你经常感到紧张和焦虑，首先需要确认是否存在心血管疾病等基础疾病。然后，可以考虑使用专门用于缓解紧张的药物，如谷维素片。但是，使用任何药物之前都应该咨询医生或药师。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动和合理饮食，也能有助于缓解紧张和焦虑。请注意，使用药物时要遵循医嘱，避免自行调整用药方法和剂量。

我经常在上午9点左右出现脸红、身体发紧的症状，伴随着一股热感，眼睛也会感到热。有时候我会因为紧张而出现这些症状。之前我喝了几付中药，但没有明显的改善。平时我容易头晕耳鸣，爱出虚汗，失眠多梦，口干舌燥。请问我该怎么办？

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医生建议：对于紧张症状，首先要明确其可能的原因，例如焦虑或压力。虽然普萘洛尔可以降低心率和血压，但它并不是专门用于治疗紧张症状的药物。建议采取非药物治疗方法，如深呼吸、放松技巧、瑜伽或冥想等，并保持良好的生活习惯。如果情况严重，可能需要寻求专业的心理咨询或治疗。

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