我从小就知道自己身体不太好。每次早上起床，总是感觉浑身无力，像被抽干了精气神一样。舌苔发白，口腔黏腻，甚至连大便都成问题，总是黏在马桶上不易清理。这些症状让我很苦恼，尤其是便秘问题，总是让我一便秘就长胖，影响我的日常生活和心情。

我曾经尝试过各种方法来改善自己的身体状况，包括调整饮食、增加运动等，但效果都不明显。直到有一天，我在网上看到了一篇关于脾虚湿气重的文章，才意识到自己的问题可能是由于脾胃不好导致的。于是，我决定去找一位中医大夫看看。

我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位中医大夫进行了交流。医生问我具体有什么症状，我如实告知了他。医生告诉我，我的情况可能是由于脾胃虚弱、湿气重所致，需要健脾祛湿、补气和胃。医生还建议我不要熬夜，不要吃辛辣油腻食物，并推荐了藿香清胃丸和薏米芡实茯苓红豆打粉这两种中药方子。

我对这两种方子都很感兴趣，尤其是薏米芡实茯苓红豆打粉，因为它有清胃火的作用。医生还告诉我，可以用参苓白术散来健脾补气。虽然我之前用过类似的中药方子，但效果并不理想，甚至有时候会加重症状。医生建议我可以用炒薏米代替生薏米，可能会有更好的效果。

在医生的指导下，我开始了新的中药调理之旅。每天早上，我都会煎一碗茯苓苍术白芍甘草加决明子的中药汤，喝完后感觉整个人都轻松了许多。同时，我也注意了饮食，尽量避免辛辣油腻的食物，多吃一些清淡易消化的食物。经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显的改善，早上起床不再那么疲惫，舌苔也变得干净了许多，大便也变得顺畅了。

我很感激京东互联网医院的医生，正是因为他的专业指导和耐心解答，才让我找到了正确的治疗方法。现在，我已经不再为自己的身体状况而烦恼，生活也变得更加健康和美好。大家如果有类似的经历，也欢迎分享！