我从小就很喜欢看书，尤其是那些关于历史和科学的书籍。每当我沉浸在书中时，时间仿佛就静止了。然而，最近我发现自己越来越难以专注于阅读。每次我试图看书，头就会开始晕，视线也变得模糊不清。有时候，我甚至会看到水花在眼前晃动。起初，我以为这只是因为我太累了，或者是眼睛疲劳。但是，随着时间的推移，这些症状变得越来越频繁，越来越严重。

我开始担心自己可能得了什么严重的疾病。于是，我决定去看医生。医生告诉我，我患有颈椎间盘突出，这是由于长期低头看书和使用电脑造成的。医生说，我的颈椎已经退变，压迫了神经，导致我出现了头晕、视物模糊和手部不灵活等症状。

我感到非常沮丧和无助。作为一个书虫，我无法想象没有阅读的生活将会是什么样子。医生安慰我说，虽然我的情况比较严重，但只要我积极治疗和改变生活习惯，还是有希望恢复的。他给我开了一些药物，并建议我每天做一些颈部和肩部的运动，避免长时间低头和久坐不动。

我开始按照医生的建议去做。每天早上和晚上，我都会花十到十五分钟做一些简单的颈部和肩部运动。同时，我也开始使用一个颈托来支撑我的颈部，减轻压力。虽然一开始我觉得很不习惯，但慢慢地，我发现我的症状开始有所改善。头晕和视物模糊的次数减少了，手部也变得更加灵活了。

我也开始注意自己的生活习惯。我尽量避免长时间低头看书或使用电脑，改为每隔一段时间就站起来活动一下。同时，我也开始尝试一些新的阅读方式，例如听有声书或使用电子阅读器，这样可以减少对颈椎的压力。

经过几个月的治疗和调整，我的症状已经大大改善。虽然我还不能像以前那样长时间阅读，但我已经可以享受阅读的乐趣了。我也更加珍惜自己的健康，意识到生活中有很多事情比阅读更重要。现在，我每天都会花一些时间锻炼身体，保持良好的生活习惯，以便能够更好地享受生活的美好。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，千万不要忽视自己的健康。及早就医，积极治疗，并且改变不良的生活习惯，你也可以像我一样，重新找回生活的平衡和快乐。最后，我想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助我走出了困境。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！