我从小就有口腔溃疡的毛病，小时候妈妈总是说这是因为我吃的太辣了。可随着年龄的增长，口腔溃疡并没有随之消失，反而愈演愈烈。每次发作，疼痛难忍，吃饭都成了一种折磨。尤其是熬夜后，口腔溃疡总是会如约而至，仿佛在提醒我：你又熬夜了。

我曾经尝试过各种方法来缓解口腔溃疡的症状。从网上搜罗的偏方到药店里的各种口腔溃疡贴片，甚至还去看过中医，喝了三个月的中药。虽然一开始效果还不错，但后来我又开始熬夜，口腔溃疡又回来了，仿佛我所有的努力都白费了。

这次，我决定去看医生。医生问我有没有到医院就诊过，我说之前就诊过，吃了三个月的中药，有所好转，后面又停了半年的中药，断断续续的口腔溃疡又来了。医生建议我再次到医院面诊，并用中药调理。我也提到了钙锌口服液，医生说可以先服用观察效果。

在医生的建议下，我开始了新的治疗计划。每天早晚服用钙锌口服液，晚上不再熬夜，改为早睡早起。同时，我也开始关注自己的饮食习惯，少吃辣的食物，多吃水果和蔬菜。几个星期过去了，我的口腔溃疡真的有所改善。虽然偶尔还会发作，但疼痛程度已经大大减轻了。

我想，这次的成功不仅仅是因为药物的作用，更重要的是我改变了自己的生活习惯。熬夜、不规律的饮食，这些都是导致口腔溃疡反复发作的原因。只有从根本上解决问题，才能真正摆脱口腔溃疡的困扰。

如果你也和我一样，长期被口腔溃疡困扰，不妨试试改变自己的生活习惯。当然，如果情况严重，还是要及时就医。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！