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55岁心梗患者,高血压糖尿病,想增重增肌怎么办?

55岁心梗患者,高血压糖尿病,想增重增肌怎么办?

我叫李明,今年55岁,曾经是一名体魄强健的工人。然而,去年的一场突如其来的心梗改变了我的生活轨迹。经过紧急手术和一年的康复,我终于可以重新开始我的生活了。但是,高血压和糖尿病的双重打击让我变得消瘦无力,完全失去了昔日的活力和自信心。

我开始四处寻找增重增肌的方法,希望能够恢复健康的体魄。一次偶然的机会,我在网上看到了一则关于京东互联网医院的广告,决定试一试。通过图文问诊,我遇到了医生小王,她非常耐心地听我讲述了我的病史和目前的困扰。

小王首先询问了我的用药情况和肝肾功能,确认我没有药物过敏史和其他疾病史。然后,她详细了解了我的饮食和运动习惯,发现我长期以来都没有规律的生活方式。小王建议我首先要调整饮食,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,禁食生冷寒凉食物,少食辛辣油腻食物。同时,她也鼓励我加强锻炼身体,提高代谢率,帮助我增重增肌。

我向小王咨询了是否可以通过某些产品来增肌,她告诉我,虽然市面上有很多增肌产品,但并不是所有产品都适合糖尿病患者。小王建议我可以尝试全安素,这是一种专门为糖尿病患者设计的营养补充剂,可以帮助我增加体重和肌肉质量。同时,她也提醒我要注意控制血糖,不能因为增重而忽视了糖尿病的管理。

在小王的指导下,我开始了新的生活方式。每天早上,我会吃一份营养丰富的早餐,包括全谷物面包、鸡蛋和牛奶。中午和晚上,我会选择低脂、高蛋白的食物,例如鱼、鸡胸肉和豆腐。同时,我也开始了定期的锻炼计划,包括散步、慢跑和举重等项目。每周,我都会和小王进行一次在线复诊,分享我的进展和困惑,得到她的专业建议和鼓励。

几个月过去了,我惊喜地发现自己的体重和肌肉质量都有了明显的提升。更重要的是,我重新找回了自信和活力,能够像以前一样享受生活的美好。现在,我已经成为了京东互联网医院的忠实粉丝,经常向身边的朋友推荐这个平台。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!

如果你也有类似的经历,欢迎分享。我们一起关注健康,珍惜生命的每一天!

心梗后高血压糖尿病患者增重增肌指南 常见症状 心梗后患者可能会出现体重下降、乏力、食欲不振等症状,尤其是伴随高血压和糖尿病的患者更需要注意身体状况。 推荐科室 心血管内科、内分泌科、营养科 调理要点 1. 遵循医嘱,按时服用降糖药和胰岛素,控制血糖水平。 2. 合理饮食,增加蛋白质和健康脂肪的摄入,选择高营养密度的食物,如全安素等。 3. 适当进行有氧和力量训练,增强肌肉力量和体质,但要避免过度劳累。 4. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、避免熬夜、减少压力等。 5. 定期复查,监测身体状况和疾病进展,及时调整治疗方案和生活方式。
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