我叫小李，今年28岁，生活在一个小县城里。从高中开始，我就有了手淫的习惯，起初并没有太在意，觉得这是正常的生理需求。然而，随着时间的推移，我的手淫频率越来越高，几乎每天都要进行一次，甚至有时候一天两次。直到有一天，我发现自己在和女朋友做爱时，阴茎竟然无法勃起，或者勃起后很快就软了下来。我感到非常恐慌和无助，开始四处寻找解决方法。

我首先尝试了各种网上流传的偏方和药物，但效果都不是很理想。后来，我听说京东互联网医院可以在线咨询医生，于是决定试一试。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状和困扰。医生很耐心地听完了我的问题，并进行了一系列的询问和检查，最后告诉我我患有阳痿，主要是由于长期手淫过度导致的肾精亏虚和阳气不足。

医生建议我服用中药来调理身体，并配合西药西地那非来治疗。同时，他还教我一些提肛运动的方法，帮助我提高性功能。起初，我对这些方法持怀疑态度，但医生的专业和耐心打动了我，我决定按照他的建议去做。

经过一段时间的治疗和锻炼，我的症状有了明显的改善。虽然偶尔还是会出现勃起不坚或中途软下来的情况，但总体来说，我的性生活质量已经大大提高了。更重要的是，我开始意识到健康的重要性，开始改变自己的生活习惯，减少手淫的频率，多进行户外运动和锻炼，保持良好的心态和作息规律。

现在回想起来，我深深地感激京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和关心让我重新找回了自信和健康。同时，我也希望通过我的经历，能够提醒更多的人注意自己的身体健康，避免走上我曾经的道路。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！