我总是感觉喉咙里有痰，像一团棉花堵在那里，怎么也咳不出来。这种感觉已经持续了好几年，尤其是在我大吼大叫之后，嗓子会疼得厉害。即使没有感冒的其他症状，喉咙里的不适感也让我很难受。有时候，我甚至会因为这个问题而影响到发音，声音变得粗糙不细腻。

我曾经尝试过各种方法来缓解这种不适感，喝水、吃药、甚至是用力咳嗽，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“脾虚痰湿的症状及调理”，才发现可能是咽炎引起的。

我决定去看医生，医生听完我的描述后，建议我先到医院做个喉镜检查。虽然我有些紧张，但还是决定去做。检查结果显示，我确实患有慢性咽炎。医生告诉我，这种病可能是由于长期抽烟、吃辣椒等不良习惯引起的，但也可能是其他原因导致的。

医生给我开了一些消炎药，并建议我平时多注意休息，适当多喝点温开水，别熬夜，别吃辣椒，多吃点蔬菜水果，增强免疫力。同时，他也推荐我喝点胖大海，帮助清除喉咙里的痰。

我开始按照医生的建议去做，慢慢地，喉咙里的不适感开始减轻。虽然这个过程并不容易，但我知道，只有坚持下去，才能真正治愈我的咽炎。

现在，我已经学会了如何照顾自己的喉咙，避免过度使用嗓子，注意饮食和休息。虽然偶尔还会有喉咙不适的情况出现，但我已经知道该如何应对了。感谢医生的帮助，让我重新找回了健康的喉咙。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时去看医生，找到问题的根源，进行针对性的治疗。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！