我从小就很爱坐着，尤其是在看电视或玩游戏的时候。可最近两个月，每次一坐下，左腿后根就开始发麻，像有千万只蚂蚁在爬一样。起初我没太在意，想着可能是坐姿不对或者是长时间坐着的缘故。但是，随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，于是去医院做了一个腰椎CT。结果显示，我的腰椎间盘稍微膨出了一点。医生说这可能是导致我左腿后根发麻的原因。虽然我并没有走路困难的症状，但医生还是建议我做一个磁共振检查，以便更准确地了解情况。

在等待MRI结果的过程中，我开始反思自己的生活习惯。医生问我是否经常负重或者健身，我都回答说不。唯一的改变就是最近几个月，我开始在家工作，需要长时间坐着。医生说这可能是导致我腰椎间盘突出的原因之一。

当MRI结果出来后，医生告诉我，我的腰椎间盘确实有轻微的突出，压迫了神经，导致左腿后根发麻。医生建议我多休息，平躺，避免负重，睡硬板床。这些都听起来很简单，但实际上要做到并不容易。尤其是对于一个习惯了长时间坐着的人来说，改变生活习惯是一件很困难的事情。

我开始尝试按照医生的建议去做。每天早上，我会花一些时间做一些简单的拉伸运动，帮助放松腰部肌肉。白天，我会尽量站起来走动，避免长时间坐着。晚上，我会选择睡在硬板床上，虽然一开始很不习惯，但慢慢地我发现自己的睡眠质量有所提高。

经过一段时间的调整和治疗，我的左腿后根的麻木感逐渐减轻了。虽然我知道这只是一个开始，恢复的道路还很长，但我已经开始感受到希望的存在。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，大家如果有类似的问题，可以试试看哦！

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