我从小就热爱运动，尤其是拳击。每天的训练让我感到充实和快乐。然而，最近我开始感到腰部不适，甚至影响了我的训练。于是，我决定去医院做个检查。

医生看了我的X光片后，告诉我我的腰椎有轻微的侧弯，约3-5度。他解释说这是一种姿势性侧弯，可能是因为我在日常生活中没有保持正确的姿势所致。听到这个消息，我不禁担心起来：我还能继续做运动员吗？

医生安慰我说，我的情况并不严重，只需要注意保持正确的姿势，避免长时间弯腰或扭曲腰部。同时，他建议我加强核心肌群的力量训练，推荐我做五禽戏和太极等运动，以增强腰腹力量和改善体态。

我听从了医生的建议，开始每天坚持做平板支撑和其他核心肌群训练。虽然一开始很难，但我坚持了下来。经过三四周的休息和恢复，我终于可以重新开始高强度的训练了。

在这个过程中，我也学到了很多关于脊柱健康的知识。医生告诉我，腰椎侧弯的原因有很多种，包括退变、炎症、肿瘤等特异性因素。虽然抬重物可能会引起腰背肌筋膜炎，但它不会直接导致腰椎侧弯。

现在，我已经完全康复了，重新投入到拳击训练中。每当我在拳台上挥洒汗水时，我都会感激那位医生和京东互联网医院的专业服务。他们不仅治愈了我的身体，也教会了我如何更好地照顾自己的健康。

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