我还记得那天晚上，38.4度的高烧让我整个人都像被火烧了一样，浑身难受。作为一个新手妈妈，哺乳期的我遇到了急性乳腺炎这个问题。乳房肿胀、发烧，简直是噩梦一般的体验。幸好我及时联系了京东互联网医院的医生，得到了专业的指导和治疗。

医生是一位来自福建中医药大学附属福鼎市医院的副主任医师，非常有经验和耐心。他详细询问了我的症状和体征，了解到我已经产后11个月了，乳房有肿胀和发烧的症状，但没有红肿硬块和乳汁化脓的情况。医生告诉我可以继续哺乳，并且要让宝宝多吸吮乳房，避免挤压和踢到乳房。同时，少吃油腻食物，多喝水，注意休息，少吃太营养下奶的食物。

医生还教我了一些物理降温的方法，例如用温水擦浴，正常哺乳之前可以热敷，目的是促进血液循环，刺激乳房产奶；一旦堵奶或者乳腺炎发作，就要选择冷敷，有消肿缓解胀痛的作用。医生还推荐我服用蒲公英颗粒或者蒲地蓝口服液，这些药物可以帮助缓解症状，并且在服用期间可以继续哺乳。

除了药物治疗，医生还教我了一些排奶手法。首先要观察自己的乳头，有没有白点或白泡。如果有小白泡，需要用温水浸泡一下乳头，然后让宝宝吸吮妈妈乳房或用吸奶器吸乳房10~15分钟。其次，学习排奶手法是非常必要的！“挤奶”并不是单纯的挤压乳头，而是挤压乳头后面的乳窦区，那才是存奶的“仓库”！医生详细地教我了如何正确地挤压乳房，沿乳管方向由远端向乳头用拇指和食指轻柔的单方向的挤压，慢慢将积乳排出来。如果有肿块，从肿块往乳头单方向用食指拇指轻柔捏挤，肿块和乳头不能动。

在医生的指导下，我逐渐恢复了健康。体温高时，我会用布洛芬或者对乙酰氨基酚退烧，红肿可以加用头孢类或者青霉素类抗生素。这些药物都不会影响哺乳，非常安全可靠。现在回想起来，那段时间虽然很难熬，但也让我更加珍惜母乳喂养的过程，更加感激医生的帮助和指导。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗服务，真的很方便！

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