我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可谁知，命运却在暗中捉弄我。从那天起，我的生活就被腰椎间盘膨出这个恶魔所缠绕。

起初，我只是觉得大腿后侧有种说不出的不适感，像有一根筋绷住了似的。脚拇指也不舒服，总是隐隐作痛。去医院做了CT，结果显示我患有腰椎间盘膨出，压住了神经。医生建议我进行理疗和针灸治疗。

我连续针灸了三天，腰部的不适感确实有所缓解。但是，新的问题又出现了。躺着睡觉时，大腿根部有种胀胀的感觉，和以前后腿有跟筋绷着的感觉又不一样。站立时倒是没什么不适，只有在躺下时才会感到不舒服。左脚趾的不适感也消失了，取而代之的是脚底内侧的不适感，发胀发麻。

我再次去医院咨询，医生告诉我这是腰椎间盘突出引起的症状。他们建议我进行腰背肌功能锻炼，做小飞燕动作，增加腰背肌的力量。同时，医生还开了一些营养神经的药物给我，包括甲钴胺片和腰痛宁胶囊。医生特别提醒我，如果对酒精过敏，不要服用黄酒，因为腰痛宁胶囊里面含有黄酒。

我按照医生的建议进行了锻炼和服药，症状有所改善。但是，我还是感到腿部无力，屁股那里也无力。医生说这是正常现象，需要时间来恢复。他们还建议我使用腰围来增加腰椎的稳定性，避免久坐久站和长期弯腰劳作。

现在，我已经学会了如何与这个恶魔共存。虽然生活中还有很多不便，但我已经不再畏惧。因为我知道，只要坚持治疗和锻炼，总有一天我会战胜它。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！