我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催我多喝水、多吃蔬菜，但似乎并没有什么效果。长大后，工作压力大，生活节奏快，饮食也变得不规律起来。慢慢地，我的便秘问题越来越严重，甚至开始影响到我的日常生活。

有一天，我突然发现肛门周围奇痒无比，严重时还会肿胀出血。起初我以为只是皮肤过敏，没太在意。但是随着时间的推移，这种情况越来越频繁，越来越严重。我开始感到恐慌，担心自己得了什么不治之症。

我决定去看医生，经过一番检查，医生告诉我这是因为大便不规律或者饮食不规律刺激的结果。我的肠胃不好，导致大便不好，进而加重了肛门周围的瘙痒问题。医生建议我平时注意饮食，少吃辛辣刺激的食物、海鲜、牛羊肉、生葱生蒜等，戒烟限酒，避免久蹲厕所和用力排便，穿宽松内裤，不要久坐。

医生还给我开了一些药，包括肤痔清软膏和双歧杆菌四连活菌片。肤痔清软膏可以直接挤到肛门里面和肛周，缓解瘙痒和肿胀；双歧杆菌四连活菌片则可以调节肠道菌群，改善便秘问题。医生还教我如何正确使用这些药物，包括如何坐浴、如何涂抹软膏等。

在医生的指导下，我开始认真调整自己的生活习惯和饮食结构。每天早上起床后，我会喝一杯温水，帮助肠道排毒；中午和晚上，我会尽量吃清淡易消化的食物，避免油腻和辛辣的食物；晚上睡觉前，我会用开水泡花椒熏一熏，等水温合适了，再坐浴或者洗5分钟左右，然后擦干，涂抹肤痔清软膏。同时，我也开始定时定点去厕所，避免久蹲和用力排便。

经过一段时间的努力，我的便秘问题得到了明显改善，肛门周围的瘙痒也逐渐消失了。我再也不用担心因为肛门周围的瘙痒而影响到我的日常生活了。现在，我已经养成了良好的生活习惯和饮食结构，希望能够一直保持下去，避免再次出现这样的问题。

如果你也遇到了类似的问题，建议你及时就医，听从医生的建议，认真调整自己的生活习惯和饮食结构。同时，也可以尝试使用一些药物来缓解症状，但一定要在医生的指导下使用。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！