我从小就体弱多病，家里人总是担心我。12号那天，突然间腰部一阵剧痛，像是被什么东西狠狠地扭了一下。起初我还以为只是普通的腰肌劳损，休息一两天就好了。可谁知，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重，连平躺都变得困难。

我开始慌了，赶紧上网搜索相关信息。看到“肾阳虚腰疼怎么治疗”这个问题，心想可能是自己肾阳虚弱导致的。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

医生很耐心地询问了我的症状和生活习惯，了解到我没有受伤史，也没有久坐、久站、长期弯腰、负重等活动。医生告诉我，我的症状可能与腰椎间盘突出有关，建议我进行进一步的检查和治疗。

我听了医生的建议，开始尝试各种方法缓解疼痛。吃了腰痛宁，贴了膏药，但效果并不明显。医生又给我开了双氯芬酸钠双释放肠溶胶囊和七叶皂苷钠片，告诉我要注意用药安全，避免出现不良反应。同时，医生还建议我进行热敷治疗，每天2-3次，每次10-15分钟左右，使用盐袋热敷到患侧。

经过一段时间的治疗，我的腰疼终于有所缓解。医生还提醒我要注意日常生活中的保健，避免久坐久站，注意腰部的保暖，避免劳累负重弯腰。平躺休息也很重要。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，不能因为疏忽而耽误了病情。京东互联网医院的医生非常专业和负责，给了我很大的帮助。我会继续关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！