我从小就被父母灌输“身体是革命的本钱”的观念，然而，直到那次体检，我才真正理解这句话的含义。体检报告上赫然写着“尿酸高”，我心中一紧，仿佛被判了死刑一般。慌乱中，我打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线问诊。

医生很快回复了我，询问我的症状和病史。我告诉他，除了这次体检结果外，之前并没有什么大病。医生让我提供化验单，我将其发送过去。等待的几分钟里，我的心跳加速，仿佛能听到自己的心脏在怦怦跳动。

医生回复了我，详细解释了尿酸高的原因和治疗方法。他说，尿酸高可能是因为我体检前一天晚上吃了海鲜，喝了酒，吃到了晚上十点左右。平时尿酸是430左右，需要把尿酸控制在300以下。医生建议我注意饮食，戒烟戒酒，避免进食含高嘌呤食物，多喝水，每天2000毫升以上，以利于血尿酸从肾脏排出。同时，医生也提醒我，需要避免一切损伤肾脏的因素，如感冒感染，劳累熬夜，剧烈运动，高血压，高尿酸，高血脂，高血糖，戒烟酒，辛辣刺激食物，大量蛋白质摄入，肾毒性药物等。定期检查非常重要，因为肾脏一旦慢性损伤无法恢复。

我问医生，打羽毛球这类的算剧烈运动么？医生说，打羽毛球是剧烈运动，需要尽量避免。听到这里，我不禁有些沮丧，毕竟打羽毛球是我最喜欢的运动之一。医生也提醒我，喝酒和剧烈运动都会伤肾，尤其是尿酸高的情况下。

我问医生，尿酸高单纯是因为饮食吗？医生说，如果体重超标，需要减肥，严格控制饮食。我告诉医生，我182厘米，体重150斤，算超标么？医生说，需要减肥。听到这里，我暗下决心，开始了自己的减肥计划。

我还问医生，备孕期间可以吃降尿酸的药么？医生说，需要在医生的指导下使用。最后，我问医生，我的肌酐和胱抑素是不是都算偏高的？有没有什么办法可以降？医生说，需要定期检查，根据检查结果调整治疗方案。

这次在线问诊，让我对自己的健康有了更深的认识。虽然我还没有完全掌握如何控制尿酸，但我已经开始了改变生活方式的第一步。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！