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右腿根抽筋感,可能是椎间盘突出?

右腿根抽筋感,可能是椎间盘突出?

我从小就有一个习惯,喜欢在月经期前后吃一些补品,认为这样可以缓解经期不适。然而,最近这两个月,我开始感到右腿根部有种抽筋的感觉,仿佛有一根筋在往下拉扯。起初,我以为这只是月经期的正常反应,但症状并没有随着月经结束而消失,反而越来越频繁,甚至影响到了我的日常生活。

我是一名办公室白领,每天都要长时间坐在电脑前工作。医生告诉我,这种抽筋感可能与我的工作习惯有关,久坐不动可能会导致椎间盘突出,压迫神经引起腿部不适。听到这个诊断,我不禁感到一丝恐慌。毕竟,椎间盘突出听起来就很严重,需要手术治疗吗?

医生安慰我说,目前还不需要手术,只需要注意休息,避免长时间坐着或弯腰,并进行一些腰部功能练习。同时,他也开了一些口服和外用药物来缓解我的症状。我按照医生的建议,开始调整自己的生活习惯,尽量减少坐着的时间,多做一些伸展运动。果然,经过一段时间的治疗和休息,我的症状逐渐减轻,生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻地意识到,健康无小事,不能因为工作忙碌而忽视自己的身体。同时,我也感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心解答让我在面对健康问题时不再感到孤立和无助。希望大家也能像我一样,重视自己的健康,及时就医,避免小病变大病。

你们有类似的经历吗?欢迎分享!

腰椎间盘突出就医指南 常见症状 腰椎间盘突出是一种常见的脊椎疾病,主要症状包括腰部疼痛、下肢放射痛、麻木、乏力等。易感人群为长期久坐、重体力劳动者和中老年人群。 推荐科室 骨科或脊柱外科 调理要点 1. 保持正确的坐姿和站姿,避免长时间弯腰或扭曲; 2. 适当进行腰部功能锻炼,增强腰部肌肉力量; 3. 使用药物如非甾体抗炎药(NSAIDs)缓解疼痛和炎症; 4. 物理治疗如热敷、冷敷、按摩等可以缓解症状; 5. 在医生指导下,可能需要手术治疗严重的腰椎间盘突出症状。
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李凯群

主治医师

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南方医科大学南方医院
腰椎间盘突出(2例) 颈椎病(1例)
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