我还记得那天早晨，口干口苦，舌头上一层黑苔，像被什么东西覆盖了一样。咳嗽也开始频繁，尤其是说话多了，嗓子就像被火烧过一样，总想咳嗽。这些症状让我很不舒服，但我并没有太在意，毕竟之前也出现过类似情况，吃了中药就好了。

然而，这次情况似乎不同。黑苔再次出现，且伴随着大便不成形和排便不畅的问题。我开始担心，是否是身体出了什么问题？于是，我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，并进行了初步的诊断。医生告诉我，我的症状主要是由脾虚湿热引起的，需要通过中药治疗来调理身体。

我有些犹豫，毕竟中药的味道和效果都让我有些担心。但医生很耐心地解释了中药的作用和注意事项，并推荐了一种代茶饮的中药。这种中药可以每天喝，既方便又有效。

在医生的指导下，我开始了中药治疗。刚开始几天，效果并不明显，但我坚持服用，慢慢地，我的症状开始改善。黑苔逐渐消失，咳嗽也减少了，口干口苦的感觉也变得不那么强烈了。

除了中药治疗，医生还建议我注意饮食和生活习惯。比如，多吃一些易于消化的食物，避免辛辣刺激的食物；保持良好的作息习惯，避免熬夜等不良习惯。这些小改变也对我的康复起到了很大的帮助。

经过大约4~6周的治疗和调理，我的身体逐渐恢复了健康。黑苔消失了，咳嗽也基本不再出现，口干口苦的感觉也完全消失了。我非常感谢医生的专业指导和耐心解释，也很高兴自己能够坚持治疗，恢复健康。

这次经历让我更加重视自己的身体健康，也让我对中医有了更深的理解和信任。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要关注自己的身体健康，及时就医，避免小病变成大病。