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我173cm,120斤,睡眠不好,偏瘦,怎么办?

我173cm,120斤,睡眠不好,偏瘦,怎么办?

我一直以来都被人称作“竹竿”,173cm的身高配上120斤的体重,简直就是一根直立的竹竿。每当我站在镜子前,总是忍不住叹息。偏瘦的身材不仅影响了我的自信心,也让我在社交场合中感到格外尴尬。更糟糕的是,我的睡眠质量也很差,经常失眠,白天精神不振,工作效率低下。

我尝试过各种方法来增重,包括吃大量的高热量食物、进行力量训练等,但效果都不是很理想。直到有一天,我在网上搜索“脾虚偏方”,希望能找到一些中医的秘方来改善我的体质。结果,我意外地发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我抱着试一试的心态,选择了图文问诊,很快就接到了许医生的回复。许医生非常专业,首先询问了我的基本情况和症状,然后详细解释了我的体质属于脾虚型,需要通过调理脾胃来改善。许医生推荐了一款中药配方的增重产品,并告诉我配合运动可以达到更好的效果。

我对许医生的建议非常感兴趣,于是就购买了这款产品,并开始了每天的运动计划。几个月过去了,我惊喜地发现自己的体重已经增加了10斤,睡眠质量也明显改善。更重要的是,我的自信心也得到了极大的提升。

在这个过程中,许医生一直给予我耐心的指导和支持。每次我有疑问或者遇到困难时,许医生总是及时回复,提供专业的建议和帮助。京东互联网医院的服务真的很棒,既方便又高效。

我想分享我的经历,希望能帮助到更多像我一样困扰于体重和健康问题的人。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

你们有类似的经历吗?欢迎分享!

脾虚引起的体重问题 常见症状 脾虚可能导致食欲不振、消化不良、腹泻或便秘、疲劳无力、体重下降等症状。易感人群包括长期饮食不规律、精神压力大、过度劳累的人群。 推荐科室 中医科或消化内科 调理要点 1. 调整饮食,多吃易消化、营养丰富的食物,如粥、面条、瘦肉、鱼类等; 2. 保持规律的作息,避免熬夜和过度劳累; 3. 适当运动,增强体质; 4. 可以服用一些中药调理脾胃功能,如人参、黄芪、白术等; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。
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