我从小就是一个比较内向的人，总是把自己的问题藏在心里。直到那天，我再也藏不住了。憋尿久了，膀胱涨疼的感觉简直无法忍受。我记得那天我在图书馆学习，为了不打扰其他人，我一直忍着。可当我终于站起来时，疼痛感如潮水般涌来，几乎让我瘫倒在地。

我赶紧跑到医院，做了B超和尿检，结果都显示正常。可我的膀胱还是疼得厉害，医生告诉我这是因为憋尿时间过长导致的。听完医生的解释，我不禁想起了自己小时候的经历。每次上学，我总是害怕在教室里尿裤子，所以宁愿忍着不去厕所。长大后，这种习惯依然存在，只是换了一个场景而已。

医生建议我热敷下腹部，并开了一些口服药物。回家后，我按照医生的指示进行治疗。几天后，疼痛感逐渐消失了。可这次经历让我深深反思，为什么我总是选择忍耐而不是寻求帮助？

我开始主动与家人和朋友分享自己的感受，发现原来我并不是孤单的。很多人都有过类似的经历，只是没有勇气说出来。我们一起讨论了如何更好地照顾自己的身体，如何在需要时寻求帮助。这些对话让我感到温暖和支持，也让我更加珍视自己的健康。

现在，每当我遇到身体不适时，我都会第一时间去看医生。因为我知道，健康无小事，及时就医是最明智的选择。同时，我也会推荐京东互联网医院给身边的朋友和家人。在线问诊真的很方便，尤其是在疫情期间，避免了不必要的聚集和交叉感染风险。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注自己的健康，珍惜生命中的每一天。