我从小就体弱多病，瘦得像根竹竿。每次去医院，医生总是叮嘱我要多吃点，增强体质。可无论我怎么努力，体重就是不见长。直到有一天，我在网上看到有人推荐蛋白粉可以增重，于是就买了一罐。

我打开包装，看到里面有一大堆的粉末，心里有点发怵。不知道该怎么用，于是就上网搜索。结果发现，很多人都在讨论肾虚要吃什么补。于是我就想，既然我体质差，可能也是肾虚导致的吧？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很快就接待了我，问我具体情况。我把自己的困扰告诉了他，他听完后说：“你不需要担心肾虚的问题，蛋白粉本身就是一种很好的营养补充。”

我松了一口气，问他：“那我平时还需要注意什么吗？”医生建议我多吃水果蔬菜，保持良好的饮食习惯。我点头表示明白，并问他：“我买的蛋白粉需要搭配什么吗？”医生说：“不需要，只要按照说明书上的比例兑水就行了。”

我拿出蛋白粉的说明书，看到上面写着150克兑200毫升的水。我想起我买蛋白粉时还送了一个杯子，于是就问医生：“我把送的这个杯子水兑满这样还有效果吗？”医生笑了笑说：“有效果，只是浓度低一点而已。”

我听完医生的话，心中一块石头落了地。原来增重也不是那么难的事情。从那以后，我每天都按时喝蛋白粉，多吃水果蔬菜，慢慢地，我的体重开始增加了。现在回想起来，还是要感谢京东互联网医院的医生，正是他的专业指导，让我找到了正确的增重方法。

如果你也想增重，不妨试试蛋白粉吧！记得要按照说明书上的比例兑水，多吃水果蔬菜，保持良好的饮食习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！