我从来没有想过，自己会在30岁出头就面临高血压的困扰。直到那天，我准备去接种新冠疫苗，测量血压时，发现高压166，低压123。我的心一下子就提到了嗓子眼儿，手脚都开始发凉。以前我从未注意过自己的血压，甚至在体检时也只是随便一测，发现高压最高一百三十多，仅仅以为是运动过后导致的，没当回事儿。现在看来，真是大意了。

我赶紧联系了京东互联网医院的医生，向他们描述了我的情况。医生建议我先到医院再测量二次血压，确认是否真的存在高血压问题。果然，第二次测量的结果也显示我的血压偏高。医生告诉我，如果还是偏高，就可以服药控制血压了。听到这个消息，我既松了一口气，又有些担忧。毕竟，高血压不是一般都是老年病么？我还年轻，怎么就得了这种病？

医生解释说，现在年轻人也越来越多患上高血压，可能是因为饮食、体重、生活习惯等等原因。听完医生的解释，我开始反思自己的生活方式。是不是因为工作压力大，经常熬夜，导致身体出现问题？还是因为我喜欢吃油腻的食物，缺乏运动？我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多注意健康。

医生给我开了口服降压药，硝苯地平缓释片10毫克日一次。他们告诉我，一般1-3天就能把血压降到150左右。这个速度让我有些惊讶，但也很庆幸。因为现在接种疫苗那边工作人员说血压要150以下才能接种，我还真怕自己不能接种疫苗呢。

在等待血压降低的这几天里，我开始认真学习关于高血压的知识。原来，高血压并不是不可治愈的，只要我们注意生活方式，按时服药，就能控制住血压。同时，我也开始关注自己的饮食和运动，尽量避免油腻的食物，多吃蔬菜水果，坚持每天散步半小时。这些小改变虽然看似微不足道，但对我的身体健康却有着重要的影响。

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。京东互联网医院的医生们非常专业和耐心，他们的建议和指导对我帮助很大。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！