我从小就被告知，女孩子的月经是神圣而又脆弱的。每当我在学校的卫生间里换卫生巾，总会有同学好奇地问我：“你怎么了？”我总是笑着说：“没事，姨妈来了。”

但这次不同。我的姨妈不仅频繁，而且伴随着剧烈的腰酸和恶心。每次来月经，我都像是在经历一场战争，身体被撕裂，灵魂被折磨。然而，这次的疼痛超出了我的承受范围。

我决定寻求帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。通过视频咨询，我遇到了一个非常温柔的医生。她问我月经是否从一开始就这样不正常，我告诉她不是，只有这次特别疼。然后她问我是否有过性生活或吃紧急避孕药，我摇了摇头。

医生问我最近是否吃了什么不该吃的东西。我想起了前几天在超市买的辣条和冰淇淋。医生告诉我，来月经前和月经期不能吃冰冷食物和辛辣食物，否则会加重症状。我感到非常愧疚，原来我自己做错了事情。

医生建议我热敷小腹，并用山楂、大枣、生姜和红糖熬水喝，去除体内的寒气。我按照医生的建议做了，果然感觉好多了。疼痛减轻了，恶心也消失了。我感激地向医生道谢，她只是笑着说：“不用谢，希望你下次月经能更舒服。”

这次经历让我明白，月经不仅仅是生理现象，更是我们女性身体的警钟。我们需要更好地照顾自己，避免不良习惯对身体造成伤害。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！