我曾经是一个象棋大师，下棋技艺高超，常常在市级比赛中夺冠。然而，最近我却陷入了一个奇怪的状态：头懵懵的，晚上睡不着，脑袋里总是放空不了，好像被填满了什么东西，非常累。这种感觉让我很困扰，尤其是在下棋时，我的水平一下子掉到了小学生的水平，完全不会走子了。

我开始在网上搜索相关信息，试图找到解决办法。有一天，我在京东健康互联网医院上找到了一个医生，向他描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了我的生活习惯和工作压力等情况。通过我们的交流，医生初步判断我可能是因为脑供血不足引起的头懵懵和失眠。

医生告诉我，脑供血不足的主要原因可能是熬夜、过度烟酒、工作生活情感压力过大、感冒、贫血、低血压、自己内心忧虑、颈椎劳损、脑血管疾病等。听完医生的解释，我才意识到自己的生活习惯和工作压力可能是导致我头懵懵和失眠的主要原因。医生建议我改变生活习惯，戒烟戒酒，多参加户外活动，保持良好的睡眠习惯，劳逸结合，不熬夜。

此外，医生还开了一些药方给我，包括安神补脑液、舒乐安定、脑活素、胞磷胆碱、奥拉西坦胶囊和谷维素等，用于调理睡眠和改善脑功能。医生还强调了保持心情舒畅的重要性，遇事不急不躁，对待周围的人和事不要过于计较，善待自己，心中建立对生活的信心，活出你这个年龄应有的精彩，使自己乐观些，阳光些。

在医生的指导下，我开始改变自己的生活习惯，按时服药，注意休息和锻炼。慢慢地，我发现自己的头懵懵和失眠症状有所改善，下棋的水平也逐渐恢复了。现在，我已经完全摆脱了头懵懵和失眠的困扰，重新找回了自信和快乐。

我非常感谢京东健康互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，改变不良的生活习惯，保持良好的心态和生活方式，才能真正享受生活的美好。在线问诊你们试过吗？京东互联网医院推荐给大家！