我从小就被称为“小豆子”，因为我特别喜欢吃豆制品。每天早上，我都会喝一杯热腾腾的豆浆，感觉整个人都充满了活力。可谁知道，这个习惯竟然救了我一命。

去年5月份，我发现自己的月经开始不规律了。有时候推迟，有时候提前，甚至有时候一个月都没有来。起初我并没有太在意，毕竟生活中总有那么多事情需要处理。但是当我在6月份推迟了18天后，我开始感到恐慌了。我赶紧去医院做了检查，结果显示我的雌激素水平偏低。

我记得那天我坐在医生的办公室里，手里紧紧攥着检查单子，心跳加速，脑子里一片空白。医生问我有没有结婚生子，我点了点头，告诉他我已经有两个孩子了。然后他开始给我讲解我的情况，告诉我虽然其他激素水平都正常，但是雌激素偏低可能会导致月经不调等问题。他建议我从生活方面入手，多喝豆浆，多吃豆制品，增加雌激素的摄入量。

我听完后，心中一阵轻松。原来我并没有得什么大病，只是需要调整一下生活习惯就可以了。医生还给我开了一些中成药，告诉我吃一段时间看看效果。回家的路上，我想起了自己每天早上喝豆浆的习惯，突然间觉得这也许就是上天给我的礼物吧。

接下来的几个月，我严格按照医生的建议去做。每天早上，我都会喝一杯豆浆，吃一些豆腐或豆干。同时，我也开始注意自己的作息和饮食，尽量保持规律和健康。慢慢地，我发现自己的月经开始恢复正常了，心情也变得轻松愉快起来。

现在回想起来，我真的很感激那个医生和我自己。感谢医生给了我正确的指导和帮助，感谢自己能够坚持下去，战胜了这个小小的困扰。也许这就是生活的奇妙之处，一个小小的习惯，一个正确的选择，就能改变我们的生活轨迹。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试从生活习惯入手，多喝豆浆，多吃豆制品，增加雌激素的摄入量。同时，也要记得及时就医，听从专业医生的建议。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！