我叫李晓，今年28岁，刚刚当上妈妈。从怀孕到生产，我的生活发生了翻天覆地的变化。然而，随着宝宝的降生，我的头发也开始大把大把地掉落。起初，我并没有太在意，认为这是正常的产后现象。但是，随着时间的推移，我的头发变得越来越稀疏，甚至可以看到头皮。这种情况让我非常焦虑和自卑。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种洗发水和护发产品，但效果并不明显。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，并找到了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，希望能够找到专业的医生帮助我解决这个问题。

我选择了图文问诊，很快就收到了医生的回复。医生问我产后多长时间了，头皮皮肤出油多不多，是否还在哺乳期等问题。我一一回答了医生的问题，并详细描述了我的脱发情况。医生告诉我，产后脱发可能与激素水平、精神因素、饮食等多种因素有关，并建议我调整生活习惯，保证充足的睡眠和均衡的饮食。

医生还推荐我服用胶原蛋白补充剂，并提供了一些食疗建议，例如多吃芝麻、枸杞等食物。同时，医生也提醒我注意头皮清洁，避免使用刺激性强的洗发水，并可以考虑服用复合维生素B片来调节油脂分泌，减少出油的情况。

我按照医生的建议进行了调整，开始每天晚上9点左右休息，保证7-8小时的睡眠。同时，我也开始注意饮食，多吃一些富含优质蛋白和胶原蛋白的食物，例如牛肉、羊肉、蛋、牛奶、大豆蛋白等。另外，我还每天吃一些黑芝麻丸和枸杞，希望能够从内而外地改善我的脱发问题。

经过一段时间的调整和治疗，我的头发开始逐渐恢复。虽然还没有完全恢复到以前的状态，但至少我不再担心每天洗头时会掉落一大把头发了。这个经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院的在线问诊服务，帮助我找到了专业的医生，解决了我的困扰。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试一试在线问诊服务。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视自己的身体信号。祝大家都能拥有健康的身体和美丽的头发！