我从小就有一个自卑的毛病——头发稀疏。每当我站在镜子前，总是忍不住用手指梳理那稀疏的头发，希望能让它们看起来更浓密一些。然而，随着时间的推移，我的头发问题变得越来越严重。近一年来，我的头发掉得厉害，尤其是在洗头时，总能看到大量的头发被冲走。我的心情也随之变得沉重起来。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种各样的洗发水和护发产品，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，才发现自己可能是肾虚引起的脱发。于是，我决定去京东互联网医院寻求专业的帮助。

在与医生的对话中，我向他描述了我的症状：头发掉得厉害，头皮痒，头发容易油。医生问我是否经常熬夜、压力大、吃香喝辣等问题，但我都否认了。医生告诉我，如果每天掉发超过100根，就需要治疗了。他建议我找老中医调理一段时间，否则脱发可能会加重。

医生还给我开了米诺地尔酊的处方，告诉我每天使用一到两次，总量不能超过2ml。同时，他也提醒我要改掉不良习惯，调整作息规律，多点户外锻炼，并多吃一些补肾的粗粮，如黑芝麻、黑糯米、黑豆等。

在医生的指导下，我开始了我的治疗之旅。每天早晚，我都会用米诺地尔酊喷在脱发区头皮上，并轻柔按摩3～5分钟。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量不熬夜，保持良好的作息规律，并多吃一些补肾的食物。

几个月过去了，我的头发开始有了明显的改善。掉发减少了，头皮也不再那么痒了。我的心情也变得轻松起来，不再为头发问题而烦恼。虽然我知道这只是一个开始，但我相信只要坚持下去，我的头发问题一定会得到更好的解决。

在这里，我想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我找到了正确的治疗方向。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要像我一样拖延。最后，祝大家身体健康！