我从小就是个“豆芽菜”，无论怎么吃都长不胖。身边的朋友都说我是“易瘦体质”，但我总觉得这不是什么好事。尤其是当我看到那些健壮的男生时，总是羡慕不已。于是，我开始了我的增肥之路。

我尝试过各种方法，吃汉堡、喝牛奶、吃高热量的食物……但结果总是让人失望。直到有一天，我在网上看到有人说吃蛋白粉可以增肥，于是我决定试一试。

我在京东互联网医院上找到了一个医生，向他咨询了我的问题。他告诉我，蛋白粉确实可以帮助增肥，但需要配合适当的锻炼。由于我是体育生，每天的运动量已经足够了，所以我决定尝试一下这个方法。

医生还问了我的身高体重，得知我只有167cm，51公斤，标准体重应该是62公斤。他说我属于偏瘦的体型，需要注意饮食和锻炼的平衡。虽然我每天都在锻炼，但光靠运动并不能让我增肥，需要通过饮食来增加热量摄入。

我开始每天喝一杯乳清蛋白粉，配合正常的饮食和锻炼。起初，我并没有看到明显的效果，但医生告诉我，增肥是一个缓慢的过程，需要耐心和坚持。果然，几个月后，我开始看到自己的体重逐渐增加，肌肉也变得更加结实了。

在这个过程中，我也遇到了一些问题。有时候我会因为吃太多蛋白粉而导致大便偏硬，医生建议我适量补充水分和纤维素。还有一次，我在网上看到有人说吃蛋白粉会导致肾脏负担加重，医生告诉我，只要没有过敏反应，正常使用蛋白粉是安全的。

现在，我已经成功增肥了10公斤，体重达到了61公斤。虽然还没有达到标准体重，但我已经很满意了。最重要的是，我学会了如何通过科学的方法来增肥，而不是盲目地吃高热量的食物。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。

如果你也想增肥，不妨试试这个方法吧！记得要结合适当的锻炼和均衡的饮食，才能达到最好的效果。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！